دلایل جوش و آکنه روی پوست

دلایل جوش آکنه صورت و بدن راه های پیشگیری و درمان آن - مراقبت و سلامت پوست - ردیکا

دلایل جوش و آکنه روی پوست

در این مقاله قصد داریم شما را در پیشگیری و درمان یکی از مشکلات مراقبت و سلامت پوست راهنمایی کنیم. آکنه هایی که بر روی پوست شما ظاهر می شوند نشان دهنده علل ریشه ای آکنه هستند، اگر در هر ماه جوش های شما کمتر یا بیشتر شوند بدن شما سعی دارد به شما مفهومی را برساند که به درمان آکنه و جوش های روی پوست خود بپردازید. پزشکان چینی بر این باورند نقاط مختلفی روی بدن وجود دارند که به اندام های داخلی و اصلی بدن متصل هستند. به همین علت اگر شما در یک نقطه خاص همیشه آکنه می زنید به عنوان  مثال وجود جوش بر روی گونه به کبد باز می گردد، بنابراین پزشکان برای درمان این نوع از جوش به ریشه و اساس آن ها باز می گردند و داروهایی را برای از بین بردن جوش ها تجویز خواهند کرد.

علل به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن

وجود جوش در دو طرف چشم ها:  بسیاری از افراد در اطراف چشم های خود و زیر پیشانی دارای جوش هستند که می توان گفت علت آن ها نارسایی و عدم تعادل در کلیه ها می باشد. برای کاهش دادن این نوع از جوش ها بهتر است مقداری آب بنوشید  و خوراکی هایی مثل خیار، کدو و هندوانه را در برنامه غذایی خود جای دهید. با انجام کارهای مختلفی می توانید برای از بین بردن جوش ها روش پوست خود تلاش کنید. مراقبت و سلامت پوست از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، چرا که عدم بی توجهی به این موارد می تواند لکه های بدی را بر روی پوست شما بر جای بگذارد.  با قطع مصرف پنیر، چربی و غذاهای فراوری شده و ترک سیگار و الکل می توان به کاهش این نوع از جوش ها کمک کرد، همچنین پیاده روی روزانه، چک کردن وسایل آرایشی و بهداشتی که هنگام فاسد شدن باید آن ها را دور بیندازید می تواند کمک زیادی به از بین بردن جوش های اطراف چشم کند.

وجود جوش در فاصله بین ابروها: جوش هایی که در بین ابروها ظاهر می شوند بیشتر به علت مصرف الکل، خوردن خوراکی در آخر شب، حساسیت غذایی و عدم تحمل لاکتوز به وجود آید. بسیاری از اوقات ممکن است علت به وجود آمدن این جوش ها استفاده از وکس و کندن موهای این قسمت باشد. برای اینکه با ایجاد جوش در این منطقه مقابله نمایید باید الکل را قطع نمایید، غذاهایی که باعث می شوند جوش بزنید را کنار بگذارید و مراقب رژیم غذایی خود باشید.

 

مراقب و سلامت پوست - دلایل جوش و آکنه
مراقب و سلامت پوست – دلایل جوش و آکنه

 

آکنه های پیشانی و بین ابروها: اگر جوش هایی که می زنید بر روی پیشانی ظاهر می شوند باید به سیستم گوارشی خود فلش بک بزنید، چرا که ممکن است برنامه غذایی درستی نداشته باشید.  استفاده از غذاهای فست فودی چرب و شکر دار  باعث آکنه زدن روی پیشانی می شود. برای از بین بردن جوش های رو پیشانی بهتر است بر روی خوردن سبزیجات تمرکز داشته باشید و به طور مرتب ورزش هایی را انجام دهید تا متابولیسم بدن خود را قوی نمایید. می توانید زودتر از موعد به رخت خواب بروید، آب بیشتری در طول روز مصرف نمایید، استرس خود را کاهش دهید، از مواد غذایی تصفیه شده بهره ببرید و قند و نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید، همچنین می توانید برای مراقب و سلامت پوست خود هر چند وقت یکبار لوازم آرایشی خود را چک نمایید.

علت به وجود آمدن جوش های روی صورت

در زنان بالغ آکنه و جوش بیشتر روی گونه ها ظاهر می شود که این نشان دهنده عدم تعادل هورمونی و مشکلات قلبی، ریوی، معده و طحال است که باعث می شوند این مناطق مستعد جوش شوند. برای جلوگیری از به وجود آمدن جوش روی گونه ها می توانید هر روز برای تقویت ریه  خود ورزش نمایید، بالش خود را عوض کنید و آن را شستشو دهید، نهایت دقت را به لوازم آرایشی خود داشته باشید، برای مراقبت و سلامت پوست خود استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید، موبایل را روی گونه های خود قرار دهید.

وجود جوش در جانه و فک گاهی اوقات نشان دهنده عدم تعادل هورمونی می باشد و استرس هم می تواند یکی از دلایل به وجود آمدن آکنه در این قسمت از صورت باشد.  با روش های مختلفی می توانید جوش های این ناحیه را از بین ببرید، به عنوان مثال برای اینکه استرس را از خود دور نمایید می توانید به موسیقی گوش کنید و فکر خود را رها ساید. روزانه به خوردن چای گیاهی نعنا بپردازید، اسید چرب یعنی امگا 3 استفاده نمایید، شکم خود را به صورت دایره ای ماساژ دهید، همچنین از روغن دانه کتان، گردو و ماهی چرب در برنامه غذایی خود بهره ببرید.

 

رژیم غذایی بهترین راه برای جلوگیری از جوش و آکنه
رژیم غذایی بهترین راه برای جلوگیری از جوش و آکنه

 

آکنه ممکن است حتی بر روی لب هم ظاهر شود که نشان دهنده مشکلات سیستم گوارشی می باشد، آیا به علت سو هاضمه دچار یبوست شده اید؟ بنابراین این مشکلات می تواند علت به وجود آمدن جوش بر روی لب های شما باشد. برای جلوگیری از پیدا شدن جوش در این مناطق می توانید در هر وعده یک فنجان چای سبز میل نمایید و در رژیم غذایی بیشتر از فیبر استفاده کنید، خمیر دندان خود را عوض کنید، میوه ها و سبزیجات تازه را استفاده نمایید و از خوردن غذاهای تند بپرهیزید.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی اوقات جوش های بزرگ و قرمزی را روی بینی خود مشاهده کنید، این جوش ها نشان دهنده سیستم قلبی و عروقی است. اگر همیشه نگرانی را در خود راه دهید و تحرک کمتری داشته باشید در نتیجه پوست شما از گردش خون ضعیف و کمبود ویتامین B رنج خواهد برد. داشتن یک برنامه غذای مناسب می تواند به شما کمک نمایید که این جوش ها را از روی پوست خود حذف نمایید. استفاده بیش از حد از گوشت در وعده های غذایی باعث به وجود آمدن جوش خواهد شد.

 مصرف غذاهای پر ادویه را در برنامه غذای خود کمتر کنید، ویتامین B مورد نیاز بدن خود را تهیه کنید، از خوردن غذاهای سرد و خیلی داغ بپرهیزید، تمرینات صبحگاهی را فراموش نکنید، ماهی، میوه ها و سبزیجات را در وعده های غذایی خود جای دهید، همچنین ماساژ دادن ناحیه اطراف بینی باعث می شود که خون در این ناحیه به خوبی گردش داشته باشد و قرار گرفتن در هوای تازه، هم برای مراقبت و سلامت پوست مناسب است ،هم برای  برطرف نمودن جوش های متورم بسیار مفید است.